孕妈妈孕期体重增长过快或过慢都或许影响胎儿发育并添加早产危险。应依据孕前体重指数合理操控体重增长，一般孕前期体重增长较少，孕中晚期每周增长适量。可在医师或养分师的指导下拟定饮食计划和运动计划。

　　专家解读

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　　怀孕鼻子不通气小妙招，用加湿器或喷雾器加湿空气，并在睡前将它们放在头部附近。 始终遵守加湿器的清洁说明。 如果条件允许，可以每天换水，因为不洁的水可能成为细菌的滋生地。同时，还需要经常更换过滤器。

　　产后可进行一些简略的平衡操练，如单脚站立等，协助康复身体的平衡感。产后要留意调查宝宝的睡觉姿态，防止宝宝长期坚持同一姿态导致头型不正。产后假如呈现产后关节痛苦加剧，或许是产后风等原因引起，要及时就医进行中医调度。

　　宝宝爱扔东西，怎么办？当宝宝扔东西时，其实是属于发育阶段的一个正常现象，妈妈不需要太着急制止，适当观察后，我们做一些引导，这样可以让宝宝的身心更健康的发展，也可以变得更愿意和家长分享快乐。在重复扔东西这一动作的同时，孩子实际上也是在学习。比如，他会观察物体的坠落轨道、方式，并注意不同物体落地时的声音；他会逐渐发觉扔东西和发出声音之间是存在着必然联系的，从而学习了逻辑知识。

　　沙特阿拉伯第7届U23亚洲杯决赛我国与日本的竞赛，在沙特阿拉伯吉达的阿卜杜拉·阿尔·费萨尔王子体育场进行。终究，我国0-4告负。第12、20、59分钟，大关友翔、小仓幸成、佐藤龙之介先后破门；第68分钟，杨希进球被判越位在先；第76分钟，小仓幸成完结个人梅开二度。我国屈居亚军，但仍然发明球队在U23亚洲杯中的最佳战绩。第12分钟，永野修都右肋分边，古谷柊介右路下底倒三角回传，大关友翔罚球区右侧回身大力抽射，球打在彭啸左大腿折射飞入球门，我国0-1落后！这是我国本届U23亚洲杯首粒失球，开赛至今连续492分钟不失球纪录被打破。联邦法律人员在明尼阿波利斯再次开枪打死一名居民后，美职篮（NBA）发表声明称，原定当地时间24日下午在该市举办的明尼苏达森林狼队对阵金州勇士队的竞赛被推延。报道称，竞赛已改期至周日下午举办。NBA表明，宣告这一决定是为了“优先考虑明尼阿波利斯社区的安全与保障”。